公司调岗我未同意，求解决办法。

针对公司强行调岗并退出钉钉打卡的情况，你并非必须立即提起劳动仲裁。根据《劳动争议调解仲裁法》的相关规定，你可以先尝试通过企业劳动争议调解委员会等调解组织进行调解。若调解不成或你不愿调解，再携带劳动争议仲裁申请书、身份证复印件、相关证据及用人单位基本信息等材料，向有管辖权的劳动争议仲裁委员会申请仲裁。因此，在提起劳动仲裁前，调解是一个可选的步骤。
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从法律角度看，公司单方面调岗并退出钉钉打卡的行为可能不合法。根据劳动法相关规定，调岗需与员工协商一致，未经员工同意单方面调岗可能构成对劳动合同的变更，侵犯员工权益。员工有权拒绝不合理的调岗要求，并可通过法律途径维护自身权益。因此，公司此行为可能涉及违法。
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除了劳动仲裁，你还可以选择以下途径解决因调岗产生的劳动争议：1、向企业劳动争议调解委员会申请调解；2、向依法设立的基层人民调解组织申请调解；3、向在乡镇、街道设立的具有劳动争议调解职能的组织申请调解。这些途径提供了多样化的解决方式，你可以根据具体情况选择最适合自己的方式。