去年邮政大堂经理推荐我买的富德生命人寿保险

您可以退保，但具体退款金额需依据保险合同。依据《保险法》，若保险合同条款不合理或保费过高，消费者有权要求退保。不及时退保，可能会继续支付不必要的高额保费，且保障不足。
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可以退保。具体操作：1.准备退保材料，如保险合同、身份证明等，联系保险公司客服。2.了解退保可能涉及的损失，如已缴保费、现金价值等。3.与保险公司协商，争取最优退保方案，尽量减少损失。若协商不成，可考虑通过法律途径解决。
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常见的处理方式有两种：一是直接联系保险公司客服咨询退保流程和金额；二是通过专业律师审查保险合同，确保权益不受损。选择方式应基于你对保险合同的理解程度，若对合同细节不清，建议选专业律师协助，以更好地维护自身权益。